6到12个月宝宝的辅食食谱大全
宝宝长大了，辅食逐渐成为了宝妈们重要的任务之一，那么宝宝该吃什么呢？接下来，我们来为您呈现一份6到12个月宝宝的营养辅食大全及其制作方法。
第一段：早餐篇
早餐可称为一天的开胃佳肴，宝宝也需要一份美味健康的早餐来为一天的活动做准备。
早餐一：南瓜胡萝卜米粥
材料：南瓜50g、胡萝卜50g、米饭50g、水200ml。
制作方法：
1.南瓜切成小块，胡萝卜切片，与米饭一同放入锅中煮熟；
2.用搅拌器把米饭、南瓜和胡萝卜打成泥状；
3.加入适量开水搅拌均匀即可。
早餐二：蒸蛋羹
材料：鸡蛋2个、水适量。
制作方法：
1.将鸡蛋打入碗中，加入适量水，搅拌均匀;
2.将搅拌好的鸡蛋液过筛，去掉蛋清沉淀，避免影响口感；
3.将蛋液倒入模具中，放入蒸锅中蒸5-10分钟即可。
第二段：午餐篇
午餐是宝宝营养补充的重头戏，要注意合理搭配，让宝宝吃得营养又健康。
午餐一：五谷杂粮鸡肉泥
材料：鸡肉50g、五谷杂粮100g、水适量。
制作方法：
1.将杂粮淘洗干净后，加入开水中混合，焯水2-3分钟后捞出沥干；
2.将鸡肉洗净切碎，放入锅中加入适量水焯水；
3.将焯好的杂粮和鸡肉放入搅拌器中打成泥状，加入少量水搅拌均匀即可。
午餐二：鱼肉蔬菜粥
材料：鱼肉50g、蔬菜100g、米饭50g、水适量。
制作方法：
1.将鱼肉洗净切碎，蔬菜切小块备用；
2.将米饭和鱼肉、蔬菜一同放入锅中煮熟；
3.用搅拌器将其打成泥状，加入适量开水，搅拌均匀即可。
第三段：晚餐篇
晚餐应该轻一点，偏向于益智、安神的食材，为宝宝舒适的睡眠打好基础。
晚餐一：花菜鸡肉泥
材料：花菜50g、鸡肉50g、土豆50g、水适量。
制作方法：
1.花菜切小朵，土豆洗净去皮切成小块；
2.将鸡肉切碎后焯水；
3.将焯好水的鸡肉和花菜、土豆一同放入搅拌器中打成泥状，加入适量水调和即可。
晚餐二：草莓牛奶饮料
材料：草莓100g、牛奶100ml。
制作方法：
1.将草莓洗净切成小块；
2.将草莓和牛奶一起放入搅拌器，搅拌均匀即可。
就是6到12个月宝宝的辅食大全，希望能够对宝妈们有所帮助，为宝宝的成长添一份营养滋润。
