作为一名企业职场新人，我始终认为自己的硬实力是最重要的竞争力，因此在进入公司的第一年，我不断加强自己的专业技能。但是，随着工作的深入，在与同事、客户的交流中，我逐渐发现自己在情商方面存在瓶颈，于是我开始了EAP培训的学习。
第一次EAP课程的体验
第一次上EAP课程，我完全没有准备，连什么是EAP都不太清楚。进入教室后，座位上就放了一张白纸和一支笔，老师让我们写下目前自己的情绪状态。这一刻，我感觉自己有点被“坑”了。但是，随着课程的深入，老师让我们通过各种体验活动，了解自己情绪的发生和表达方式。通过这些活动，我认识到自己在与人交往中存在的问题，也学会了更有效的情感沟通方式。
课程对工作的帮助
在EAP培训结束后，我对自己的情绪管理和沟通方式有了更清楚的认识，并在实践中开始落地。我发现，我的工作效率提高了很多，与客户、同事的沟通也更加得心应手。在工作中，我不再把重点放在自己的硬实力上，更加注重与他人的合作和情感交流。在团队合作中，我更愿意做到倾听、理解和尊重，也学会了更加自信地表达自己的看法。
心路历程与展望
在EAP培训中，我体验到了成长的痛苦和快乐，在情感管理上也有了一定的提高。虽然还有很多需要学习和实践，但我相信只要不断积累和提高，我就能够变得更好。在今后的工作中，我将继续练习有效的情感沟通和自我情绪管理，同时也期待和团队成员更紧密地协作和前进。
最后，我感慨于EAP培训的深入和全面，它对我个人和职业发展都有着重要的影响。在职场中，我们需要不断地学习和提高，不仅仅是硬实力，更包括情感管理和沟通能力。它是我们成为优秀职场人的必备素养，也是我们实现职业成功的强大支撑。
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